У нашому кишечнику живуть близько 39 трильйонів бактерій, і від їхнього балансу залежить наше здоров’я, настрій і навіть імунітет. Пребіотики та пробіотики — головні союзники мікробіоти, які допомагають зберігати гармонію всередині нас. Які продукти «годують» корисні бактерії? Чому ферментовані страви та зелень — друзі нашого організму? Які звички та продукти шкодять мікробіоті? В цьому випуску поговоримо з Олександром Потапчуком к.мед.н., лікарем-ендокринологом вищ. кат., доцентом кафедри внутрішньої медицини №1 ОНМедУ, про «здорову» і «згубну» дієти для кишечника, розвіємо міфи та дізнаємося, як прості щоденні вибори можуть зміцнити наше здоров’я.
